Yoga-Wochenplan

modimidofr

Früh-Yoga

Claudia

06:15-07:30

Früh-Yoga Meditation & Sonnengruss

ZEIT: 06:15-07:30

Im Frühyoga beginnen wir mit einer kurzen Meditation gefolgt von Atemübungen. Anschliessend praktizieren wir den Sonnengruss. Dadurch wird der ganze Körper belebt und aktiviert, Energie wird freigesetzt und wir sind bereit für den Tag.

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Hatha-Yoga

Claudia

09:15-10:30

Hatha-Yoga

ZEIT: 09:15-10:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Hatha-Yoga

Claudia

08:30-09:45

Hatha-Yoga

ZEIT: 08:30-09:45

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Hatha-Yoga

Claudia

18:15-19:30

Hatha-Yoga

ZEIT: 18:15-19:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Hatha-Yoga

Claudia

18:15-19:30

Hatha-Yoga

ZEIT: 18:15-19:30

(Start: 23.05.2016) Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Hatha-Yoga

Claudia

19:15-20:30

Hatha-Yoga

ZEIT: 19:15-20:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Yoga Nidra

Claudia

19:45-20:15

Hatha-Yoga

ZEIT: 19:45-20:15

(Start: 23.05.2016) Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Änderungen im Stundenplan können jederzeit erfolgen.

Siehe neuer Stundenplan am Donnerstag ab 18.10.18.

 

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