Yoga-Wochenplan

modimidofr

Früh-Yoga

Claudia

06:15-07:30

Früh-Yoga Meditation & Sonnengruss

ZEIT: 06:15-07:30

Im Frühyoga beginnen wir mit einer kurzen Meditation gefolgt von Atemübungen. Anschliessend praktizieren wir den Sonnengruss. Dadurch wird der ganze Körper belebt und aktiviert, Energie wird freigesetzt und wir sind bereit für den Tag.

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Kurspause

Claudia

05:45-07:00

Kurspause

ZEIT: 05:45-07:00

Im Moment findet der Kurs nicht statt.

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Kurspause

Claudia

08:30-09:45

Kurspause

ZEIT: 08:30-09:45

Im Moment findet der Kurs nicht statt.

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Hatha-Yoga

Claudia

09:15-10:30

Hatha-Yoga

ZEIT: 09:15-10:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Hatha-Yoga

Claudia

08:30-09:45

Hatha-Yoga

ZEIT: 08:30-09:45

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Yoga für alle

Alexandra

09.30-11.00

Yoga für alle mit Alexandra

ZEIT: 09.30-11.00

Ohne Leistungsdruck, kräftigen, mobilisieren und dehnen wir unseren Körper mit Hatha-Yoga Körper- und Atemübungen. Unsere Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Beendet wird die Stunde mit Savasana, der Tiefenentspannung, so kann sich die Wirkung der Yogapraxis entfalten. Wir kehren gestärkt, mit Leichtigkeit und frischer Energie in den Alltag zurück.

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Hatha-Yoga*

Claudia

17:30-18:45

Kurspause

ZEIT: 17:30-18:45

Im Moment findet der Kurs nicht statt.

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Hatha-Yoga

Claudia

18:15-19:30

Hatha-Yoga

ZEIT: 18:15-19:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Hatha-Yoga

Claudia

19:00-20:15

Hatha-Yoga

ZEIT: 19:00-20:15

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Hatha-Yoga

Claudia

19:15-20:30

Hatha-Yoga

ZEIT: 19:15-20:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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