Yoga Kurse in Boswil

Montags / 1 Kurse
Kurs 1Hatha Yoga: Sanft gestärkt in die Woche starten.9:00 - 10:15 Uhr Trudi

Hatha-Yoga

9:00 - 10:15

anmelden

Kurs 2Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene19:15-20:30 Uhr Claudia

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

19:15-20:30

Basis meiner Yoga-Lektionen bildet das traditionelle Hatha Yoga. Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen prägen mein Yoga immer wieder neu. Elemente aus dem Kundalini- Vinyasa- und Yin Yoga fügen sich wunderbar in die Lektionen ein. Meistens beginnen wir mit Atemtechniken (Pranayama) um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Jede Lektion endet im Savasana (Schlussentspannung).

anmelden

Dienstags / 1 Kurse
Kurs 1Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene09:15-10:30 Uhr Claudia

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

09:15-10:30

Basis meiner Yoga-Lektionen bildet das traditionelle Hatha Yoga. Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen prägen mein Yoga immer wieder neu. Elemente aus dem Kundalini- Vinyasa- und Yin Yoga fügen sich wunderbar in die Lektionen ein. Meistens beginnen wir mit Atemtechniken (Pranayama) um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Jede Lektion endet im Savasana (Schlussentspannung).

anmelden

Kurs 2Yoga auf dem Stuhl für ältere Personen und Rekonvaleszenten geeignet14:00-15:15 Uhr Claudia

Yoga auf dem Stuhl

14:00-15:15

Bleibe fit, gesund und beweglich auch im Alter. Ebenso geeignet für Rekonvaleszenten nach Krankheit oder Unfall. Richtig ausgeführt bringt Yoga auf dem Stuhl folgende Vorteile: Lebensfreude - Entspannung - Besseres Körpergefühl - Bessere Haltung - Verlangsamter Muskelabbau - Verbesserte Koordination und Gedächtnisleistung - Verbesserte Atmung - Verbesserter Gleichgewichtssinn - Verbesserter Schlaf - Höhere Akzeptanz gegenüber des eigenen Alters

anmelden

Kurs 3Hatha-Yoga / der 1. Dienstag im Monat Hatha-Yoga mit Yoga Nidra18:15-19:45 Uhr Claudia

Yoga und Yoga Nidra

18:15-19:45

Wir üben 75min. Hatha-Yoga. 1x im Monat üben wir 60min. Hatha-Yoga und 30min. Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung bei der die Teilnehmer zugedeckt und entspannt auf der Matte liegen, und sich dabei durch eine Körperreise führen lassen. Hatha-Yoga mit Yoga Nidra findet jeweils am 1. des Monats statt. Yoga Nidra auf Englisch. Dabei spielt es keine Rolle, ob man gut englisch kann. Weitere Informationen siehe unter 'Yoga'.

anmelden

Mittwochs / 1 Kurse
Kurs 1Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene08:30-09:45 Uhr Claudia

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

08:30-09:45

Basis meiner Yoga-Lektionen bildet das traditionelle Hatha Yoga. Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen prägen mein Yoga immer wieder neu. Elemente aus dem Kundalini- Vinyasa- und Yin Yoga fügen sich wunderbar in die Lektionen ein. Meistens beginnen wir mit Atemtechniken (Pranayama) um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Jede Lektion endet im Savasana (Schlussentspannung).

anmelden

Donnerstags / 1 Kurse
Kurs 1*Neuer Kurs: Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene · noch pendent08:45-10:00 Uhr Claudia

*Neuer Kurs: Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

08:45-10:00

Basis meiner Yoga-Lektionen bildet das traditionelle Hatha Yoga. Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen prägen mein Yoga immer wieder neu. Elemente aus dem Kundalini- Vinyasa- und Yin Yoga fügen sich wunderbar in die Lektionen ein. Meistens beginnen wir mit Atemtechniken (Pranayama) um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Jede Lektion endet im Savasana (Schlussentspannung).

anmelden

Kurs 2Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene17:45-19:00 Uhr Claudia

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

17:45-19:00

Basis meiner Yoga-Lektionen bildet das traditionelle Hatha Yoga. Fortlaufende Aus- und Weiterbildungen prägen mein Yoga immer wieder neu. Elemente aus dem Kundalini- Vinyasa- und Yin Yoga fügen sich wunderbar in die Lektionen ein. Meistens beginnen wir mit Atemtechniken (Pranayama) um Körper und Geist optimal vorzubereiten. Jede Lektion endet im Savasana (Schlussentspannung).

anmelden

Samstags / 1 Kurse
Kurs 1Meditation08:30-09:30 Uhr Claudia

Meditation

08:30-09:30

Text

anmelden

Anfrageformular

*“ zeigt erforderliche Felder an

1Kurs/Zeit
2Kontaktdaten
3Informationen
Kurs auswählen