Yoga Kurse in Boswil

Montags / Array Kurse
Kurs 1Hatha-Yoga19:15-20:30 Uhr Claudia

Hatha-Yoga

19:15-20:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Dienstags / Array Kurse
Kurs 1Hatha-Yoga09:15-10:30 Uhr Claudia

Hatha-Yoga

09:15-10:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Kurs 2Hatha-Yoga18:15-19:30 Uhr Claudia

Hatha-Yoga

18:15-19:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Mittwochs / Array Kurse
Kurs 1Früh-Yoga06:15-07:30 Uhr Claudia

Früh-Yoga Meditation & Sonnengruss

06:15-07:30

Im Frühyoga beginnen wir mit einer kurzen Meditation gefolgt von Atemübungen. Anschliessend praktizieren wir den Sonnengruss. Dadurch wird der ganze Körper belebt und aktiviert, Energie wird freigesetzt und wir sind bereit für den Tag.

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Kurs 2Hatha-Yoga08:30-09:45 Uhr Claudia

Hatha-Yoga

08:30-09:45

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Donnerstags / Array Kurse
Kurs 1Yoga für alle09.30-11.00 Uhr Alexandra

Yoga für alle mit Alexandra

09.30-11.00

Ohne Leistungsdruck, kräftigen, mobilisieren und dehnen wir unseren Körper mit Hatha-Yoga Körper- und Atemübungen. Unsere Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Beendet wird die Stunde mit Savasana, der Tiefenentspannung, so kann sich die Wirkung der Yogapraxis entfalten. Wir kehren gestärkt, mit Leichtigkeit und frischer Energie in den Alltag zurück.

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Kurs 2Hatha-Yoga17:45-19:00 Uhr Claudia

Hatha-Yoga

17:45-19:00

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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Kurs 3Hatha-Yoga19:15-20:30 Uhr Claudia

Hatha-Yoga

19:15-20:30

Die Basis meiner Yoga-Lektionen stammt aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mein Yoga Stil ist vom Kundalini-, Kriya- und Flow Yoga geprägt. Die meisten Lektionen beginne ich mit Atemtechniken um den Körper optimal vorzubereiten. Jede Lektion wird im Savasana (der Schlussentspannung) beendet.

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