Herzlich willkommen

Liebe KursteilnehmerInnen und Gäste

Die Zeit für gute Vorsätze ist immer richtig. Komm vorbei für eine unverbindliche Yoga Schnupperlektion, Kosten CHF 20.00, ich freue mich auf dich.

Gut zu wissen: Damit du optimal für dein Yoga vorbereitet bist, lese bitte die Informationen auf der Homepage.

  • Öffnungszeiten Weihnachten:

Das Yogastudio bleibt am 24. /25. und 26.12.18 geschlossen.

  • Yoga im Advent

An allen 4 Adventsonntagen findet Yoga und mehr statt. Siehe Yoga Workshops  http://raum-und-yoga.ch/yoga-kursangebot/yoga-workshops/

  • Neuer Stundenplan ab 18.10.18:

Yoga am Donnerstag: 18:15h – 19:30h
Yoga Nidra am Donnerstag: 19:45h – 20:15h, findet nur bei genügend Anmeldungen statt. Bitte lese weiter http://raum-und-yoga.ch/yoga/

Preis für AboInhaberInnen: CHF 10.00, ohne Abo CHF 15.00. Durchführung ab mindestens 4 Personen.

Gerne stelle ich euch weitere Angebote vor:

  • Yoga mit Freunden

Möchtest du deine Freunde überraschen? Wie wäre es mit einer spannenden Yogalektion, um danach den Tag oder Abend entspannt miteinander zu verbringen? Setze dich mit mir in Verbindung um einen Termin zu finden, und nähere Details zu besprechen. Ich freue mich auf deinen Anruf: 077 206 27 51.

Und dieser Link führt dich zu Herzensangelegenheiten. Lass dich überraschen http://www.herzfrequenz.ch

 

Öffnungszeiten an Feiertagen:
Ohne spezielle Ankündigung oder Hinweis ist das Yogastudio an Feiertagen geöffnet.

Wann und weshalb üben wir Yoga

 

Bei schönem Wetter üben wir im Garten Yoga.

Vom Frühaufsteher-Yoga ab 6:15 Uhr, um voller Energie in den Tag zu starten, bis zum Feierabend-Yoga, um sich nach der Arbeit zu entspannen und loszulassen.

Mit Yoga und verschiedenen Atemtechniken fördern wir unsere Gesundheit, verbessern wir unsere Aufmerksamkeit, wecken die eigene Spiritualität, beruhigen unseren Geist und erweitern unseren Bewusstseinszustand.

Yoga kann vorbeugend oder therapeutisch praktiziert werden, z.B.: Rückenbeschwerden, Verspannungen im Nacken und Schultern werden gelindert oder verschwinden ganz. Die Haltung wird verbessert. Yoga hilft gegen Gelenkprobleme wie Arthrose, Arthritis, Gicht und Rheuma. Die Verdauung wird angeregt und reguliert.

Yoga kennt keine Altersgrenze, jeder kann jederzeit einsteigen. Es gibt unzählige Asanas / Körperstellungen, sodass Yoga uns ein Leben lang begleiten kann. Wir bleiben fit und vital, voller Energie, beweglich und gesund.

Ich freue mich sehr mit euch Yoga zu üben, gemeinsam den Weg hin zur Achtsamkeit, innerer Ruhe und Freiheit zu gehen.

Namasté

Liebe KursteilnehmerInnen und Gäste.

Meine Yoga Schule, Yoga University Villeret, stellt allen Interessierten einen Link zur Verfügung, die ihr Wissen zu Yoga vertiefen möchten. Gerne stehe ich für Fragen zu den Texten zur Verfügung.

Ayurveda

Wenn man sich mit Yoga beschäftigt, kommt man automatisch mit diesem Begriff in Berührung. Ayurveda ist die
Wissenschaft vom Leben. Zu diesem spannenden und grossen Thema biete ich allen Interessierten einen guten Link an:  Ayurveda

Yoga Nidra CD erhältlich

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Die folgenden Fragen helfen mir bei der Gestaltung der Yogastunde. Die Daten werden vertraulich behandelt.

Hast du schon Yoga gemacht? *

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