Herzlich willkommen

Liebe KursteilnehmerInnen und Gäste

Die Zeit für gute Vorsätze ist immer richtig. Komm vorbei für eine unverbindliche Yoga Schnupperlektion, Kosten CHF 20.00, ich freue mich auf dich.

Gut zu wissen: Damit du optimal für dein Yoga vorbereitet bist, lese bitte die Informationen auf der Homepage.

Yoga Nidra jeweils am Donnerstag: 19:45-20:15h, findet nur bei genügend Anmeldungen statt. Bitte lese weiter http://raum-und-yoga.ch/yoga/

Preis für AboInhaberInnen: CHF 10.00, ohne Abo CHF 15.00. Durchführung ab mindestens 4 Personen.

Private Yogalektion
Dank meiner grossen Yogaerfahrung mit fundierter Ausbildung und laufenden Weiterbildungen, biete ich auch private Yogalektionen an. So kann ich ganz individuell auf die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Die Yogalektionen können bei mir im Studio oder im eigenen Zuhause stattfinden. Ich freue mich auf eine Kontaktaufnahme: info@raum-und-yoga.ch oder Natel 077 206 27 51.

Yoga mit Freunden
Möchtest du deine Freunde überraschen? Wie wäre es mit einer spannenden Yogalektion, um danach den Tag oder Abend entspannt miteinander zu verbringen? Setze dich mit mir in Verbindung um einen Termin zu finden, und nähere Details zu besprechen. Preis nach Absprache. Ich freue mich auf deinen Anruf: 077 206 27 51.

Öffnungszeiten an Feiertagen:
Ohne spezielle Ankündigung oder Hinweis ist das Yogastudio an Feiertagen geöffnet.

Liebe KursteilnehmerInnen und Gäste

Meine Yoga Schule, Yoga University Villeret, stellt allen Interessierten einen Link zur Verfügung, die ihr Wissen zu Yoga vertiefen möchten. Gerne stehe ich für Fragen zu den Texten zur Verfügung.

 

Wann und weshalb üben wir Yoga

Bei schönem Wetter üben wir im Garten Yoga.

Vom Frühaufsteher-Yoga ab 6:15 Uhr, um voller Energie in den Tag zu starten, bis zum Feierabend-Yoga, um sich nach der Arbeit zu entspannen und loszulassen.

Mit Yoga und verschiedenen Atemtechniken fördern wir unsere Gesundheit, verbessern wir unsere Aufmerksamkeit, wecken die eigene Spiritualität, beruhigen unseren Geist und erweitern unseren Bewusstseinszustand.

Yoga kann vorbeugend oder therapeutisch praktiziert werden, z.B.: Rückenbeschwerden, Verspannungen im Nacken und Schultern werden gelindert oder verschwinden ganz. Die Haltung wird verbessert. Yoga hilft gegen Gelenkprobleme wie Arthrose, Arthritis, Gicht und Rheuma. Die Verdauung wird angeregt und reguliert.

Yoga kennt keine Altersgrenze, jeder kann jederzeit einsteigen. Es gibt unzählige Asanas / Körperstellungen, sodass Yoga uns ein Leben lang begleiten kann. Wir bleiben fit und vital, voller Energie, beweglich und gesund.

Ich freue mich sehr mit euch Yoga zu üben, gemeinsam den Weg hin zur Achtsamkeit, innerer Ruhe und Freiheit zu gehen.

Namasté

Ayurveda

Wenn man sich mit Yoga beschäftigt, kommt man automatisch mit diesem Begriff in Berührung. Ayurveda ist die
Wissenschaft vom Leben. Zu diesem spannenden und grossen Thema biete ich allen Interessierten einen guten Link an:

Ayurveda

Yoga Nidra CD erhältlich

krankenkassenbestätigung

Wochenplan

http://www.herzfrequenz.ch

 

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Die folgenden Fragen helfen mir bei der Gestaltung der Yogastunde. Die Daten werden vertraulich behandelt.

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