Herzlich willkommen

Liebe KursteilnehmerInnen und Gäste

Die Zeit für gute Vorsätze ist immer richtig. Komm vorbei für eine unverbindliche Yoga Schnupperlektion, Kosten CHF20.00, ich freue mich auf dich.

Gut zu wissen: Damit du optimal für dein Yoga vorbereitet bist, lese bitte die Informationen auf der Homepage.

Neue Kurse:

Yoga Nidra
Ab sofort jeden Donnerstag nach der Yogalektion, Yoga Nidra ab 20:45 bis 21.15h (Pause während den Herbstferien). Auch Interessierte ohne Yogakenntnisse sind herzlich eingeladen. Bitte lese weiter http://raum-und-yoga.ch/yoga/

Preis für AboInhaberInnen: CHF 10.00, ohne Abo CHF 15.00. Durchführung ab mindestens 4 Personen.

Meditation
4 Samstage: 1.9. / 8.9. / 15.9. und 22.9.18, ab 7:45 bis 8:30h. Auch für Einsteiger geeignet. Bei diesem Kurs stelle ich verschiedene Meditationstechniken vor. Durchführung ab mindestens 4 Personen. Bitte lese weiter http://raum-und-yoga.ch/yoga/

Preis für AboInhaberInnen: CHF 10.00 ohne Abo CHF 15.00.

Einführungskurs ins Yoga
4 Samstage: 1.9. / 8.9. / 15.9. und 22.9.18, ab 8:45 bis 10h. Nach diesen 4 Yoga Lektionen fällt dir der Einstieg in eine reguläre Klasse leichter. Du lernst Schritt für Schritt einige wichtige Grundstellungen, vor allem Asanas aus dem Hatha Yoga.

Spezialpreis CHF 90.00, bar im Voraus, keine Rückerstattung. Ab mindestens 4 Anmeldungen findet der Kurs statt. Ich freue mich auf dich, Claudia.

Für alle Kurse Anmeldung erwünscht per Email: info@raum-und-yoga.ch oder Natel: 077 206 27 51, herzlichen Dank.

Gerne stelle ich euch ein weiteres Angebot vor:

Offene Übungstage – Qi Gong

Samstag, 25.08.18
Sonntag, 30.09.18
Samstag, 27.10.18
Sonntag, 25.11.18 Anmeldung für Qi Gong

Und dieser Link führt dich zu Herzensangelegenheiten. Lass dich überraschen http://www.herzfrequenz.ch

Ferien:
Das Yoga Studio ist während den Herbstferien geschlossen: Ab 29.09.18 bis 14.10.18. Am Montag den 15.10.18 starten wir gemäss Stundenplan.

Öffnungszeiten an Feiertagen:
Ohne spezielle Ankündigung oder Hinweis ist das Yogastudio an Feiertagen geöffnet.

Wann und weshalb üben wir Yoga

 

Bei schönem Wetter üben wir im Garten Yoga.

Vom Frühaufsteher-Yoga ab 6:15 Uhr, um voller Energie in den Tag zu starten, bis zum Feierabend-Yoga, um sich nach der Arbeit zu entspannen und loszulassen.

Mit Yoga und verschiedenen Atemtechniken fördern wir unsere Gesundheit, verbessern wir unsere Aufmerksamkeit, wecken die eigene Spiritualität, beruhigen unseren Geist und erweitern unseren Bewusstseinszustand.

Yoga kann vorbeugend oder therapeutisch praktiziert werden, z.B.: Rückenbeschwerden, Verspannungen im Nacken und Schultern werden gelindert oder verschwinden ganz. Die Haltung wird verbessert. Yoga hilft gegen Gelenkprobleme wie Arthrose, Arthritis, Gicht und Rheuma. Die Verdauung wird angeregt und reguliert.

Yoga kennt keine Altersgrenze, jeder kann jederzeit einsteigen. Es gibt unzählige Asanas / Körperstellungen, sodass Yoga uns ein Leben lang begleiten kann. Wir bleiben fit und vital, voller Energie, beweglich und gesund.

Ich freue mich sehr mit euch Yoga zu üben, gemeinsam den Weg hin zur Achtsamkeit, innerer Ruhe und Freiheit zu gehen.

Namasté

Liebe KursteilnehmerInnen und Gäste.

Meine Yoga Schule, Yoga University Villeret, stellt allen Interessierten einen Link zur Verfügung, die ihr Wissen zu Yoga vertiefen möchten. Gerne stehe ich für Fragen zu den Texten zur Verfügung.

Ayurveda

Wenn man sich mit Yoga beschäftigt, kommt man automatisch mit diesem Begriff in Berührung. Ayurveda ist die
Wissenschaft vom Leben. Zu diesem spannenden und grossen Thema biete ich allen Interessierten einen guten Link an:  Ayurveda

Yoga Nidra CD erhältlich

krankenkassenbestätigung
Wochenplan und Preise als PDF

 

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Die folgenden Fragen helfen mir bei der Gestaltung der Yogastunde. Die Daten werden vertraulich behandelt.

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